يك اتاق گرم: نوزادان وقتي برهنه هستند، سريع گرماي بدنشان را از دست مي دهند، روغن نيز باعث كاهش حرارت بدن مي شود، در نتيجه اتاق بايد به اندازه كافي گرم باشد تا نوزاد تان احساس آرامش كند. 80 درجه فارنهايت ( 20درجه سانتي گراد) دماي ايده آل اتاق است. اما اگر با لباس آستين كوتاه احساس سرما نم يكنيد، گرماي شما براي ماساژ مناسب است.
برنامه ريزي درست و معقول: نوزاد را در فاصله بين دو بار شير خوردن، وقتي سر حال است ماساژ دهيد. اگر بلافاصله بعد از شير خوردن او را ماساژ دهيد، ممكن است باعث ايجاد تهوع و استفراغ در وي شود. بنابراين دست كم يك ساعت صبر كنيد. اگر ماساژ نزديك به نوبت بعدي شير دادن او باشد، ممكن است در طول ماساژ دادن گرسنه اش شود و بي تابي كند.
زمان: اوايل براي ماساژ دادن كل بدن 20 تا 30 دقيقه را در نظر بگيريد. عجله كردن يا انجام آن بين فعاليتهاي
ديگرتان شايد بي فايده باشد و منجر به بي تابي كودك شود. وقتي كه هر دو به ماساژ خو گرفتيد، وقت كمتري را مي توانيد صرف اين كار كنيد.
فضاي آرام و ساكت: اگر به عنوان مثال صداي تلويزيون و راديو مزاحم تان نباشد، هر دوي شما از ماساژ لذت م يبريد؛ چه نوزاد كه ماساژ داده مي شود و چه شما كه ماساژ ميدهيد. كه لذت مي بريد، هم كم كم به طور مؤثري به يكديگر عادت خواهيد كرد. شما از اين پس، نسبت به نوزاد تان مسئول هستيد و بايد به اين مسئله كه به چه چيزي علاقه دارد و چه چيزي مورد علاقه او نيست، توجه كنيد.
چرا ماساژ مي دهيم؟
يادگيري و انجام ماساژ كودك، كار بسيار ساده اي است. چند وسيله كوچك لازم داردو هيچ هزينه اي در بر ندارد، مگر مقداري وقت. منافع دراز مدت و كوتاه مدت آن براي كودكان زياد است و از طرف ديگر والدين نيز با ماساژ بچه ها ارتباط مثبت و خوبي را با آن ها برقرار خواهد كرد.
منافع ماساژ براي نوزادان
1. احساس امنيت
ارتباط جسمي بين نوزاد و يكي از والدينش، احساس عشق و علاقه و ارزش را در او تقويت مي كند و اين احساس، به رشد عزت نفس و اعتمادبه نفس در كودك مي انجامد.
2. سلامت و تندرستي كل بدن تحقيقات نشان مي دهد: نوزاداني كه با محبت و مهرباني لمس مي شوند،
كمتر از آن هايي كه تماس محبت آميز با والدين شان ندارند گريه مي كنند يا بيمار مي شوند. ماساژ، گردش خون را بهبود مي بخشد و سيستم ايمني بدن را نيز تقويت مي كند. همين طور كمك مي كند كه مايع لنفي
در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نيز از بدن دفع گردد. ماساژ، درد و نشانه هاي بعضي از ناراحتي ها و بيماري هاي مزمن را تسكين مي دهد. راحتي و آرامش را افزايش م يدهد و به نوزادي كه دايم گريه مي كند، آرامش مي بخشد.
3. رشد جسمي ماساژ، خودآگاهي از جسم را افزايش م يدهد و عضلات را محكم و مفاصل را منعطف م يكند. بدين ترتيب براي نوزادان نارس( نوزاداني كه زير وزن طبيعي به دنيا مي آيند يا آن هايي كه نيازهاي ويژه اي دارند ) منفعت ويژه اي دارد.
4. مهارت اجتماعي با لمس نوزادتان، چگونگي برقراري ارتباط را به او آموزش مي دهيد.
منافع ماساژ براي والدين
1. آرامش و راحتي
2. حساس شدن نسبت به نوزاد
3. ايجاد اعتماد به نفس
4. ايجاد ارتباط بين والدين و نوزاد
آمادگي براي شروع ماساژ
بهترين زمان براي ماساژ نوزادتان زماني است كه او بيدار و با نشاط است. وقتي او را بغل م يگيريد، تحت تأثير خلق و خوي شما قرار م يگيرد. پس بايد با خودتان نيز احساس آرامش و آسودگي كنيد. هر نوع زيورآلاتي را كه دوست داريد بيرون آوريد و ناخن هاي تان را به اندازه كافي كوتاه كنيد تا پوست لطيف كودك نخراشد. هر چيزي را كه لازم داريد دور خودتان قرار دهيد تا وقتي ماساژ را شروع م يكنيد بر حركات دست تان يا هر چيزي كه كودك دوست دارد تمركز داشته باشيد.
استفاده از روغن
چرا بايد از روغن استفاده كرد؟
تماس پوست با پوست، رشد و نمو مطلوب را افزايش مي دهد. پس درك نوزاد و ماساژ بدن برهنه او. راهي براي تقويت و پيشبرد اين مسئله است. روغن كمك م يكند تا دستان شما به آرامي روي بدن نوزاد حركت كند. هم چنين به شما اجازه م يدهد تا حركت ماساژور را تدريجا محكم تر كرده و مدت بيشتري، بدون اين كه وقفه اي ايجاد شود، او را ماساژ دهيد. روغن، پوست را مرطوب مي كند و اين كار باعث جلوگيري يا به حداقل رساندن خشكي پوست مي شود.
كدام روغن؟
از روغن بادام يا كنجد استفاده كنيد. اين روغن ها بوهايي ملايم دارند، سريع جذب پوست م يشوند وپوست را تغذيه مي كنند. در صورت امكان روغن طبيعي را انتخاب كنيد. روغن هاي طبيعي كمتر از روغن هاي مصنوعي پوست را تحريك مي كنند. در كشورهايي كه ماساژ نوزاد به صورت سنتي وجود دارد، استفاده از روغن بستگي به مفيد بودن و قابليت دسترسي به آن دارد. افرادي با فرهنگ هاي آسيايي و آفريقاييكه در غرب زندگي مي كنند، ترجيح مي دهند از روغن هايي استفاده كنند كه آماده و قابل دسترسي است و به روغن هاي مناطق خودشان شباهت دارد، مثل روغن زيتون.